Gymmet i dag!

7min Cross
8min cyckel
60kg knäböj fram 1*5
65kg knäböj fram 2*5
70kg knäböj fram 2*5
70kg knäböj bak 1*5
75kg knäböj bak 2*5
80kg knäböj bak 2*5

mage sida handlar 5*5/per sida
rygg maskin 60kg 5*5
planka 10sek *5

De var vad jag han med i dag på en timme.

Började dagen på Öpförskolan, rytmik för William, Vendela fick med följa med, då hon satt o grätt i bilen att hon inte ville till dagis, sen hade hon host hela natten, inget på dan nu.  Handlade lite, gymmet, hem o lagade mat som lelle skulle ha gjort, men han var tydligen tvungen att mysa med William, så han han inte de.

Sen har vi bakat i dag, bröd, käleksmuns o chokladbullar. Så nu har vi även fyllt frysen med en del av kakan o en del av brödet.

Nu har jag försökt att få barnen ligga kvar i sängen i 30min. Mario spelar i sängen, en stund till. Men Vendela måste jag lägga igen då hon målar på stativet.....

Annars har V o granbarnet T sprungit imellan lgh hela dagen. Så mysigt ;)


Kram